Здоровое сердце – залог долголетия!

В Центре активного долголетия «Исток» состоялась познавательная лекция о профилактике болезней сердца, которую провела врач-кардиолог поликлиники № 2 ЦКМСЧ им. В.А. Егорова Гульнара Саппарова. Участники мероприятия узнали о причинах возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, их симптомах и основных факторах риска.

Гульнара Ильсуровна объяснила, как распознать первые признаки проблем с сердцем: боли в груди, одышку, учащенное сердцебиение, головокружение и повышенную утомляемость. Особое внимание она уделила вредному воздействию алкоголя, курения и неправильного питания на сердечно-сосудистую систему.

«Регулярная физическая активность, контроль артериального давления, отказ от вредных привычек и сбалансированное питание – ключевые меры для сохранения здоровья сердца. Не забывайте проходить профилактические осмотры у кардиолога, особенно после 40 лет», – подчеркнула Гульнара Саппарова. 

Также врач рассказала, какие лекарства должны быть в домашней аптечке для экстренной помощи.

В завершение встречи участники задали вопросы специалисту, получили индивидуальные консультации, полезные рекомендации и тематические памятки.